#รีวิวคนเทรน12เดือน
"ออย อายุ 44 ปี (มีลูก 1...

#รีวิวคนเทรน12เดือน
"ออย อายุ 44 ปี (มีลูก 1 คน )
ส่วนสูง 162 เซนติเมตร
น้ำหนักก่อนเทรน 56.6 กิโลกรัม
เทรนครบ 12 เดือน น้ำหนัก 50 กิโลกรัม

เป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ แต่ออกแบบไม่มีโปรแกรมที่ถูกต้องชัดเจน อาหารทานไม่ถูกหลักโภชนาการ ร่างกายไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงเท่าที่ควร ช่วงผอมก็ผอมแบบไม่มีทรง ตัวลีบๆ ช่วงอ้วนก็เอาน้ำหนักลงอยากมาก ทานอะไรก็ต้องระวังเพราะน้ำหนักตัวสวิงขึ้นเร็วมาก สาเหตุอาจเป็นเพราะเราไม่รู้จักร่างกายตัวเอง ไม่มีความรู้ในโปรแกรมการเทรนอย่างถูกต้อง และที่สำคัญขาดความรู้ด้านโภชนาการอาหาร
ที่ผ่านมาระบบเผาผลานและระบบขับถ่ายพังต่อเนื่องมาเป็นเวลาหลายปี
ต้องทานยาระบายท้องและยาช่วยย่อยอาหารมาตลอด

ตัดสินใจเทรนกับครูมายด์ เพราะต้องการปรับระะบบทั้งภายในและภายนอกร่างกายให้กลับมาเป็นปรกติ สิ่งที่ครูมายด์เข้ามาดูแลให้คือ
1. โภชนาการอาหาร
2. ตารางโปรแกรมการออกกำลังกาย
3. คำแนะนำต่างๆระหว่างการเทรน ตอบทุกคำถาม ให้คำแนะนำ เป็นที่ปรึกษา เป็นโค้ชส่วนตัว

- อาหารปรับเปลี่ยนทุกๆเดือน ให้สอดคล้องกับตารางการเทรน และไม่ได้มีความยุ่งอยากไปจากชีวิตประจำวันของเราเพียงแค่เรา เลือกทาน

- ตารางการเทรนปรับเปลี่ยนทุกๆ 2 สัปดาห์ ปรับเพิ่มลดตามสัดส่วนของร่างกาย

ภายใน 1-3 เดือน ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดและพัฒนาต่อเนื่องขึ้นเรื่อยๆตามโปรแกรม

ผลลัพธ์ที่ได้ในวันนี้

1. หุ่นเฟิร์ม กระชับ
2. กล้ามเนื้อชัดเจน
3. สัดส่วนลดลง
4. น้ำหนักลดลง
5. เปอร์เซนต์ไขมันลดลง
6. ระบบเผาผลานดีมาก อาหารย่อยง่าย
7. ระบบขับถ่ายดีเลิศ ขับถ่ายทุกเช้า ตรงเวลา
8. สุขภาพกายและใจแข็งแรง ปอด หัวใจ แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
9. รู้จักร่างกายของตัวเอง
10. ความรู้ด้านโภชนาการอาหาร

อยากมาส่งต่อสุขภาพดีๆให้กับทุกคน นอกจากจะได้หุ่นที่ดีขึ้นแล้ว เรายังได้สุขภาพดีๆที่หาซื้อไม่ได้ ได้ความรู้ด้านโภชนาการอาหาร และได้หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้สามารถนำมาปรับใช้และดูแลคนในครอบครัวของเราได้อีกด้วย

เริ่มลงมือทำวันนี้ ทุกคนจะเจอผลลัพธ์อย่างแน่นอน เริ่มช้าหรือเร็วไม่สำคัญ สำคัญที่เริ่มแล้วหรือยัง ขอส่งต่อสิ่งดีๆและเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากมีสุขภาพดีค่ะ😊"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊

---